Como escolher a densidade do colchão
Além de entender o próprio corpo e identificar a melhor forma de aprimorar o sono, uma questão importante e que faz toda a diferença para dormir bem a noite é a escolha do colchão ideal. E antes de efetuar a compra, é preciso entender as diferenças que existem de um para o outro: tamanhos, estabilidade, elasticidade, peso, altura, espessura e densidade.
A densidade de espuma de um colchão representa quanto peso ele pode suportar. Isso quer dizer que quanto maior a densidade, mais sustentação ela dá ao objeto. Em um colchão de casal, por exemplo, deve-se considerar sempre a pessoa mais pesada para definir a densidade ideal.
Você sabe qual a opção adequada para você? Vamos te ensinar a descobrir!
O Instituto Nacional de Estudos do Repouso (INER) preparou uma tabela que indica a densidade mais adequada para todas as etapas da vida. Nela você encontra o padrão ideal desde recém nascidos até adultos e pode ter mais confiança quanto à qualidade do produto que vai adquirir. Confira a lista e encontre o modelo feito para você:
| D18 E D20 | até 15 quilos. |
| D23 | até 50 quilos e até 1,70 de altura;
de 51 a 60 quilos, entre 1,71 e 1,80 de altura. |
| D26 | de 51 a 60 quilos e até 1,70 de altura;
de 61 a 70 quilos, entre 1,51 a 1,90 de altura. |
| D28 | de 51 a 60 quilos e até 1,50 de altura;
de 71 a 80 quilos, entre 1,61 a 1,90 de altura; de 81 a 90 quilos, acima de 1,90 de altura. |
| D33 | de 71 a 80 quilos, entre 1,51 a 1,60 de altura;
de 81 a 90 quilos, entre 1,61 a 1,80 de altura; de 91 a 100 quilos, a partir de 1,81 e acima 1,90 de altura; de 101 a 120 quilos, acima de 1,90 de altura. |
| D40 | de 91 a 100 quilos, entre 1,61 e 1,80 de altura;
de 101 a 120 quilos, entre 1,71 e 1,90 de altura; de 121 a 150 quilos, acima de 1,90 de altura. |
| D45 | de 101 a 120 quilos, entre 1,61 e 1,70 de altura;
de 121 a 150 quilos, entre 1,71 e 1,90 de altura. |
Vale a dica: ao adquirir um modelo que não suporte o seu peso, você arrisca comprometer seu sono e a musculatura do corpo, o que pode causar dores e outros problemas de saúde. Por isso, atente-se aos padrões para garantir um sono com mais qualidade e mais bem-estar em sua rotina.
Agora que você conhece as principais características de diferenciação de um colchão, chegou a hora de experimentar. Acesse nosso site e confira os melhores produtos para encontrar o modelo ideal para você.
O COLCHÃO IDEAL: COMO ESCOLHER O MODELO CERTO PARA MIM?
