Curiosidade: dormir de conchinha faz mal à saúde?

Os apaixonados de plantão sabem: é maravilhoso dormir de conchinha com quem a gente gosta. É um momento de troca de carinhos, aconchego e muita intimidade para um casal.

E, apesar de ser um jeito bem confortável e gostoso de dormir, muitas pessoas se perguntam se essa prática pode fazer mal à saúde. A resposta é: não. Existem muitos benefícios quando o assunto é dormir de conchinha. Essa posição alivia o estresse e promove o relaxamento, liberando inclusive ocitocina (o “hormônio do amor”), afinal é um momento em que o casal está transmitindo aconchego, carinho e proteção.

Isso se intensifica após a prática de exercícios físicos e até mesmo de relações sexuais, pois a posição relaxa os músculos e garante uma boa noite de sono. O conforto e a quentura proporcionados pela posição certamente são grandes relaxantes musculares.

Mas e a coluna? Na verdade, por ser uma posição de extremo relaxamento, os músculos da coluna e do nervo ciático são alongados. Geralmente não há contraindicações e em alguns casos a posição pode até ajudar. É o caso de pacientes que têm, por exemplo, hérnia de disco.

Rolos, travesseiros e almofadas também podem ser úteis para ajudar a dormir na posição, caso uma das partes tenha algum problema ortopédico. Um exemplo é colocar almofadas embaixo dos joelhos, flexionando as pernas, para aliviar o nervo ciático.

Mas é importante lembrar: a qualquer sinal de dor ou desconforto, é importantíssimo procurar um médico ortopedista para descobrir a origem do problema, hein?

Agora, é correr pro abraço, dormir de conchinha e ter uma ótima noite de sono!

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