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Saúde

3 técnicas para pegar no sono mais rápido

Ficar mais de uma hora na cama por noite para conseguir pegar no sono é uma situação bem comum para muitas pessoas. Principalmente, para aquelas que tem certa dificuldade de relaxar em períodos noturnos, devido à grande atividade cerebral depois de um dia cheio de trabalho e preocupações. Para que a sonolência não bata no […]


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Saúde

Oito aplicativos para melhorar a qualidade de vida

A interação do ser humano com a tecnologia vem sendo bastante questionada, principalmente, devido as mudanças causadas nos comportamentos da sociedade. O conforto da vida moderna levantou diversos paradigmas e modificações em costumes e muitos são extremamente positivos. Um deles são os aplicativos, potenciais canais de comunicação, capazes de interferir diretamente no bem-estar. Os apps […]


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